Ada
riwayat perjalanan 14 hari yang lalu ke negara dengan transmisi lokal COVID-19,
lakukan Self Monitoring
melalui pemeriksaan suhu tubuh 2 kali.

    Jika
muncul demam >38°C atau gejala pernapasan seperti batuk/ pilek/nyeri
tenggorokan/sesak napas segeralah periksakan diri Anda ke fasyankes.

    Jika  Merasa Pernah
Kontak Dengan Kasus Konfirmasi COVID-19, segeralah melapor ke petugas kesehatan dan periksakan diri Anda ke
fasyankes. Untuk selanjutnya, Anda akan diperiksa spesimennya

     lstirahatlah yang cukup di rumah dan minum air
yang cukup.

    Bila
tetap merasa tidak nyaman, keluhan berlanjut, atau disertai dengan kesulitan
bernapas (sesak atau napas cepat), segera memeriksakan diri ke fasilitas
pelayanan kesehatan (fasyankes). Pada saat berobat ke fasyankes, Anda harus
lakukan tindakan berikut:

  Pemerintah
Kota Lubuklinggau Sudah melakukan Rapat Kesiapsiagaan Penanganan Covid-19
TINGKAT Kota Lubuklinggau dan Membentuk Gugus Percepatan Penanganan Covid-19
yang diketuai oleh Kepala Dinas Kesehatan Kota Lubuklinggau

  Protokol
desinfektan fasilitas umum dapat dilihat secara lengkap dalam Panduan Pencegahan
Penularan COVID-19 Ditempat Dan Fasilitas Umum Oleh Dirjen Kesmas Direktorat
Kesling Tahun 2020

Dapat
menggunakan

    Bleaching
(Pemutih) takaran 2 sendok makan per1 Liter air

    Karbol  takaran 2 sendok makan per 1 liter air

     Pembersih
Lantai Takaran 1 Tutup Botol per 10 Liter air

    Gunakan
APD standard (sarung tangan dan Masker)Sebelum melakukan disenfeksi, lakukan

    Sebelum
melakukan desinfeksi lakukan general cleaning terlebih dahulu ( pembersihan
permukaan dengan air sabun atau deterjan menggunakan lap pada meja ,lantai,
gagang pintu, AC dll)

     Bagi
penggunaan kain microfiber(MOP) rendam kain microfiber(MOP) kedalam air ysng
telah berisi cairan disenfektan lakukan pengelapan lingkungan permukaan datar
dan biarkan tetap basah selama 10 menit

    Bagi
penggunaan  sprayer, isi botol dengan
cairan desinfektan yang telah diencerkan. Ambil 2 lembar tissue dilipat dua
atau empat. Semprotkan cairan disenfektan pada tissue dan lakukan pengelapan
secara zigzag atau dari tengah keluar

    Setelah
Proses General cleaning , lakukan desinfektan dengan menggunakan  Sprayer , lanjutkan dengan pengelapan
menggunakan MOP

      Bersihkan
Diri setelah melakukan desinfeksi( cuci tangan pakai sabun dan air mengalir )

    Lakukan
sebelum bekerja , saat jam bekerja, sesudah jam kerja ruangan dapat digunakan
kembali setelah 60 menit .Dilakukan maksimal setiap 2 jam sekali 

 
    Melakukan
dan meningkatkan gaya hidup sehat / Germas yakni :

    Menjaga
Kebersihan tangan , terutama sebelum memegang mulut, hidung dan mata ; setelah
memegang instalasi public. Cuci tangan dengan sabun di air mengalir minimal
selama 20 detik

     Jika
tangan terlihat tidak kotor mencuci tangan menggunakan hand sanitizer berbasis
alkohol minimal 60 %

    Menerapkan
etika batuk ketika batuk pilek

    Menjaga
kesehatan dengan mengkonsumsi buah dan sayur dan makan makanan bergizi

      Segera
berobat bila sakit gangguan pernafasan

    Istirahat
yang cukup

    Miliki
aktifitas fisik/ olahraga yang cukup 30 menit sehari atau minimal 150menit
seminggu

      Minum
air mineral yang cukup

      Makan
makanan  daging yang masak , hindari
makan daging mentah

     Tidak
merokok dalam ruangan dan kawasan tanpa rokok 

 

 
 
 
Yang dilakukan
saat isolasi diri dirumah adalah tetap dirumah dan dapat dihubungi,ventilasi
rumah yang baik/buka jendela ,membatasi pengunjung dan membuat daftar
pengunjung, hindari pemakaian barang pribadi bersamajika harus bepergian
menggunakan masker, hindari tempat umum, hindari tempat ramai, lakukan etika
batuk dan bersin dengan tissue dan cuci tangan , ruang terpisah jarak minimal 1
meter dengan orang sehat,pembersihan dan desinfektan barang barang di area yang
ditempati misalnya meja , kursi dll,selalu menggunakan masker, tissue, pakaian
atau barang linen habis pakai  dimasukkan
terpisah dari orang sehat

 
 
 
  Informasi
Kesehatan Tentang COVID-19 di Kota Lubuklinggau bersumber dari Dinas Kesehatan
Kota Lubuklinggau melalui Kabid P2P (082180079119

  TAUTAN-TAUTAN
PENTING

•
https://infeksiemerging.kemkes.go.id/

• https://covid19.kemkes.go.id/

• http://pusatkrisis.kemkes.go.id/

•https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
•https://www.un,icef.org/indonesia/coronavirus

•
Hotline 24 jam: 119 ext. 9

Lubuklinggau
, 20 Maret 2020

Gugus
Tugas  Percepatan Penangananan  COVID-19

Kota
Lubuklinggau

                                                                                                 

Ketua                                                                                      Sekretaris                                                         

 

            TTD                                                                                              TTD

 

   CIKWI SKM, M.KES                                                               DEASY NOVIA SSI, APT